冬は眠い

　　　　　　　　　冬って寝ても寝ても眠いのは、なんでだろ・・・・




　　　　　　　　　　　　　　　起きなきゃ・・・って思うんだけどねぇ・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　雲の様子をじっと伺う、マリコちゃ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　冬に眠くなるのは・・・・

ある解説によると、眠気を引き起こすホルモン＝メラトニンは、暗くなると分泌が活発に
なりますが、日照時間が短いとメラトニン分泌のタイミングがずれるor過剰になり
常に眠気を起こす、とあります。

　　　　　　　　　　眠気を克服するには、日光を浴びるといいらしいﾖ


　　　　　　　　　太陽の自然のエネルギーをいっぱい浴びて、体を目覚めさせると
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いいんだって


　　　　　　　　　　　　　　　　すずめさんも日光浴してたﾖ？